Une séance dure environ 1 heure (+/- 15min). 

Chaque séance commence par un temps d’échange afin de faire le point sur votre situation, ce que vous vivez et ce que vous souhaitez voire évoluer.

En fonction de vos besoins et de votre objectif, la séance peut alterner entre échanges, exercices et techniques spécifiques.

Chaque séance est personnalisée et vous restez acteur de votre accompagnement.

La thérapie brève vise à avancer vers des changements concrets en un nombre limité de séances.

Cependant, il n’existe pas de nombre de séances prédéfini. Cela dépend de votre situation, de votre objectif et de votre évolution au cours de l’accompagnement.

Nous faisons régulièrement le point afin d’évaluer ce qui a évolué et ce qui peut encore être utile.

Non. L’hypnose ne signifie pas perdre le contrôle de soi.

Même sous hypnose, vous restez conscient de ce qui se passe et pouvez à tout moment parler, bouger, interrompre l’exercice ou simplement choisir de ne pas poursuivre.

L’hypnose est un état naturel de conscience, que nous expérimentons tous au quotidien, par exemple lorsque nous sommes absorbés par un livre, un film ou nos pensées.

Il n’y a pas d’âge minimum pour commencer un accompagnement. Chez l’enfant, il est surtout important qu’il soit suffisamment en capacité de parler, de comprendre les échanges et d’exprimer,même simplement, ce qu’il ressent ou ce qu’il vit.

L’accompagnement est ensuite adapté à son âge, à son niveau de compréhension et à sa manière de communiquer, notamment à travers le jeu, les histoires, l’imaginaire ou des exercices adaptés.

Certaines situations ou problématiques nécessitent un avis ou un suivi médical préalable*. Les thérapies brèves et l’hypnothérapie à visée de bien-être ne se substituent pas à une prise en charge médicale ou psychologique lorsque celle-ci est nécessaire.

Si vous avez un doute concernant votre situation, il est préférable d’en parler avec votre médecin avant de débuter un accompagnement.

* Dans le cas où vous souffrez de certaines pathologies, médicalement diagnostiquées, les thérapies brèves et l’hypnothérapie à visée de bien-être sont adaptées pour vous apporter du mieux-être que si votre état est stabilisé et généralement dans le cadre d’un suivi pluridisciplinaire. Consultez alors préalablement votre médecin psychiatre afin qu’il puisse évaluer la pertinence du recours à des séances de thérapies brèves et/ou d’hypnothérapie à visée de bien-être et le cas échéant vous rédiger une prescription médicale. Les pathologies concernées sont : Psychoses (schizophrénies, psychoses hallucinatoires chroniques, bouffées délirantes aigües, psychose puerpérale…), Etats limites, TOC sévères, Troubles Bipolaires, Dépression grave, Mélancolie, Troubles sévères du comportement liés notamment aux addictions aux produits (alcool, drogues dures, médicaments...), aux addictions comportementales et aux troubles du comportement alimentaire, Troubles Dissociatifs de l’Identité, dysphorie de genre. En cas de risques suicidaires, consultez immédiatement et uniquement les services d’urgence psychiatriques ou un médecin.

La visioconférence est possible pour certains accompagnements.

Selon votre situation, votre âge et la problématique abordée, je vous indique lors de la prise de rendez-vous si ce format est adapté.

Le terme « patient » est principalement utilisé dans le cadre médical et paramédical. Dans ma pratique, qui relève de l’accompagnement en thérapie brève et de l’hypnothérapie à visée de bien-être, j’utilise donc le terme « client ».

Cet accompagnement ne relève pas d’une prise en charge médicale. Je ne pose pas de diagnostic, ne prescris pas de traitement et n’interviens pas en remplacement d’un professionnel de santé.